プライベートジムへ通っているのに痩せない人っている?について

プライベートジムへ通っているのに痩せない人っている?
必ず痩せたいと思っている人が行く、プライベートジム。専属のトレーナーによるマンツーマンの指導が受けられ、食事管理もしてくれるので、料金は高いですが人気のジムです。そういったプライベートジムでは、利用者は高い割合で減量に成功しているようです。ですが、中には痩せなかったという人もいる事はいます。原因は何なのでしょうか。

まず考えられるのが、食事制限に関して、トレーナーの指示に従っていないからかもしれません。ライザップのように、毎回食事に何を摂ったかをメールで報告することが義務づけられている所もあります。ですが、実際にはかなりカロリーたっぷりの食事を摂ったのに、真実ではないことを報告したらどうでしょう。トレーナーは報告されたことが真実だと思っていますから、適切なアドバイスなど出来るわけがありません。ジムでいくらトレーニングしても、結局減量は出来ないということになります。

もともとそれ程熱意を持って、申し込んだわけではない人も痩せないかもしれません。大体の人は料金も高額だし、絶対に痩せたいから入ったのだし、という事で頑張ります。ですが、友達に誘われたからとか、色々やっても痩せなかったから今度はこれを試してみようか、くらいの気持ちで始めたなら、いくらプライベートジムへ通っても痩せないでしょう。多分、食事制限もおざなりになる可能性もあります。

パーソナルトレーナーと相性が悪い場合も痩せないかもしれません。プライベートジムの肝となるのがトレーナーです。このトレーナーがどうしても気に入らなかったりすると、やる気も失せます。プライベートジムのトレーナーは、研修も沢山受けていますし、色々な知識もあり、マナーの点でも教えられていますが、ロボットではないので、それぞれの個性というものがあります。持って生まれた雰囲気や、性格も色々なので、どうしても相性が良くないと思ったら、代えてもらう方がいいでしょう。その方がやる気が出て、痩せる可能性も高くなります。

ジムではトレーニングをするのに、ジムを離れると、殆ど動かないという人も痩せないかもしれません。ちょっと先の店に行くのに車で行ったり、階段を使わず必ずエレベーターに乗る等、普段体を動かさない生活をしていたら、中々目標体重には到達しないかもしれません。日頃から小まめに体を使う生活をする方が、ジムとの相乗効果で痩せやすいでしょう。