ホワイトソース不要!ヘルシー!オートミールグラタン
![Thumbnail of post image 042](https://shoplist.work/wp-content/uploads/2024/05/4b26448f97f8f4c9a2737da3a9750a1c7c12ee8e.37.2.3.2-320x180.jpg)
オートミールのとろみがホワイトソースみたい。電子レンジとトースターだけで、食物繊維たっぷりのグラタン風にしました。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
指定なし
ラッシー
![Thumbnail of post image 116](https://shoplist.work/wp-content/uploads/2024/05/e5d27a8874946cc5955e427b493b10837a82cb72.40.9.3.3-320x180.jpg)
カレーを食べるときに作りました
レシピはこちら (楽天レシピ)
約10分
300円前後
牛乳
砂糖
レモン汁
氷みんなのレビュ
5分でちゃちゃっと、もう一品♪ツナマヨきゅうり
![Thumbnail of post image 200](https://shoplist.work/wp-content/uploads/2024/05/5fd0eb2a5c6a288c631578e8d9fee09c25dd6841.98.2.3.2-320x180.jpg)
あっという間に美味しいもう一品が出来ちゃうレシピ♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
100円以下
きゅうり
マヨネーズ
塩
基本の白和え
![Thumbnail of post image 075](https://shoplist.work/wp-content/uploads/2024/05/5661962234e353a0d8104b97c577584b210eede9.57.2.3.2-320x180.jpg)
シンプルな白和えです(^^;;
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
100円以下
ほうれん草
人参
こんにゃく
*だし汁
揚げずにヘルシー!春キャベツのスコップメンチカツ
![Thumbnail of post image 159](https://shoplist.work/wp-content/uploads/2024/05/ee415d299492463b96b57d5ff22dcd1bbac3dfab.77.2.3.2-320x180.jpg)
スコップコロッケの進化形?!
揚げずに簡単メンチカツです♪
無駄な油を使わないからヘルシーな仕上がりに。
塩もみすることで量が減り、
キャベツを大量消費も☆
レシピはこちら (
ホワイトソース
![Thumbnail of post image 026](https://shoplist.work/wp-content/uploads/2024/05/90830598b960dbd79232619e41d9ae36bac3acb9.58.2.3.2-300x180.jpg)
覚書用に。
※材料を半分にして、工程も少し変更しました。
レシピはこちら (楽天レシピ)
指定なし
指定なし
小麦粉
牛乳
コ
揚げずに簡単居酒屋メニュー!ししゃもの南蛮漬け
![Thumbnail of post image 089](https://shoplist.work/wp-content/uploads/2024/05/6e374d3d9d398b5d6da82c40e9007a247e0fa093.23.2.3.2-320x180.jpg)
焼き立てでも、じっくり1日浸けてからでも美味しい作り置きできる南蛮漬けです。
お弁当のおかずにもどうぞ。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
300円前後
レンジで1分HMで超速簡単サクふわソフトクッキー
![Thumbnail of post image 198](https://shoplist.work/wp-content/uploads/2024/05/1093b89e4705ca7750f5e2a6c6ba89d597828341.40.2.3.2-320x180.jpg)
超速簡単レンジで1分♪ホットケーキミックスでサクふわのソフトクッキーが出来ちゃいます☆普段のおやつにも是非どうぞ♪
レシピはこちら (楽天レシピ)
5分以内
100円以下
お菓子作りに☆ドライフルーツとナッツの洋酒漬け
![Thumbnail of post image 062](https://shoplist.work/wp-content/uploads/2024/05/dfbfdd9ef17534bdc29241f933818f59be10577b.55.9.3.3-320x180.jpg)
具材はお好みでアレンジを!
レシピはこちら (楽天レシピ)
1時間以上
指定なし
ドライイチジク
レーズン、ドライク
ワンタンスープ
![Thumbnail of post image 071](https://shoplist.work/wp-content/uploads/2024/05/32ab77c1007a661575a84b0336ab5f538636d86b.21.2.3.2-300x180.jpg)
ツルンと美味しいワンタンスープです。
レシピはこちら (楽天レシピ)
約30分
300円前後
豚ミンチ
○白ネギ
○すりおろし生姜