節約料理

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和風出汁のカレーの定番と言えば、カレー蕎麦やカレーうどんですが、カレー丼ぶりはめちゃ旨やで~!!!
チビ2号、辛い筈やのに牛乳片手に御代わりしまくり!www

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秋(9月~11月)

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お手軽な冷凍パイシートを使って、本格的なおやつの出来上がり。おもてなしにもぴったり♪

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1時間以上
500円前後

材料さつまいも
無塩バ

その他の目的・シーン

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ほっこり甘〜い角切りさつま芋とキノコがたっぷり入った秋味グラタンです♡
さつま芋の甘さとキノコの歯ごたえがクリーミーなホワイトソースとよく合います(*´꒳`*)

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大豆・豆腐

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アボカドはビタミンとミネラルがたっぷり!しかも低カロリーといいことずくめ! 1日半個で肝臓機能の改善と美肌作りに効果大!納豆プラスで最強コンビのスタミナ丼です。

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健康料理

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トマトを入れて、いつもとひと味違う生姜焼きになります♩トマトを加熱でリコピンパワー◡̈❤︎

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約15分
500円前後

材料豚ロース

汁物・スープ

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なめこのトロミが美味しいお味噌汁~♬
豆腐と油揚げも加えました*^^*

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約15分
300円前後

材料なめこ
豆腐
油揚

飲みもの

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ココナッツミルク1缶を小分けに冷凍保存して、使いたい時に使いたい分量が使えます♪

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5分以内
300円前後

材料ココナッツミルク
製氷器

パスタ

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主人がお店の味だねっていってくれる・・
ミートソースです~ホントに美味しいです。

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約30分
500円前後

材料合挽ミンチ
玉ね

調理器具

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お米から作る時間がない時、ご飯を使ってリゾット気分に。

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約10分
100円以下

材料カットトマトの缶詰

固形ブイヨン

ソース・調味料・ドレッシング

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ニンニクってその都度切るのも臭うし大変ですよね(>_<)
オイル漬けにしておけば使いたい時に気軽に使えます♪

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約10分
300円