低糖質☆ココナッツバターのホワイトチョコ風
ココナッツバターでホワイトチョコっぽく。レーズンありは糖質16.3g。アーモンドだけなら糖質4.8g。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約30分
300円前後
シンプル美味♪わかめだけの酢の物
美味しいわかめ、それだけでご馳走。
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指定なし
指定なし
☆酢（米酢）
☆砂糖
☆しょうゆ
低糖質☆レンジで作るロールケーキ
低糖質な蒸しパンをロールケーキにアレンジしました。ロールケーキ初挑戦の私でも簡単に出来ました。1切れ糖質約0.5g、全部で糖質3.1gです(*´∀｀)ﾉ
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約
手ごね フランスパン
専用の粉が無くても、手ごねで美味しいフランスパンが作れます。
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1時間以上
100円以下
塩・砂糖
ドライイ
焼き鳥のタレで簡単♪はんぺん肉巻き
お弁当にも最適
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5分以内
指定なし
はんぺん
オリーブオイル
酒
焼き鳥のタレ
片栗
豚こま＆もやしの簡単春巻き
材料の具は豚こまともやしだけなのでお財布に優しい♪
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指定なし
指定なし
もやし
春巻きの皮
ごま油
美味しくてびっくり！ローストビーフ♪赤ワインソース
簡単なのにビックリ美味しく出来ます。
赤ワインと蜂蜜で安いお肉もやわらか（＾＾）
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約1時間
1,000円前後
ほくほく！簡単☆豆ごはん♪
子供の時嫌いだった豆ご飯、大人になり採れたてお豆の豆ご飯食べて感動！やっぱり採れたては美味しい！2014.04.15.PICK UPレシピありがとうございます！
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ダイエットにも☆まいたけとレンコンのきんぴら
腸の働きを活発にして、脂肪がたまりにくい身体に変化させてくれるＭＸフラクションを含むまいたけ ダイエットに最適らしいです レンコン合わせてきんぴらにしてみました
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＊しめじと豚こま肉のレモンバター炒め＊
レモンソルトは豚肉とも相性が良いです♪
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5分以内
300円前後
しめじ
Ａ．レモンソルト液
Ａ．レモンソ