お弁当

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作り置きや冷凍をもちいて、初めてのお弁当を作りました。なかなか量なども難しく、、これなら学習していきます。

レシピはこちら (楽天レシピ)

約10分
指定なし

材料人参と合挽

野菜

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崩れやすいので弱火でそっと

レシピはこちら (楽天レシピ)

約10分
指定なし

材料バターナッツかぼちゃ
だし汁

みりん
醤油みんなのレビ

その他の食材

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オートミールを白米のようにして食べる方法

レシピはこちら (楽天レシピ)

5分以内
100円以下

材料オートミール
水みんなのレビュー

その他の食材

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ゆるいめのほかほか葛湯に
柚子のジャムを混ぜて

レシピはこちら (楽天レシピ)

約15分
100円以下

材料本葛

三温糖
柚子ジャムみんな

ソース・調味料・ドレッシング

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青い梅が多かったので、
あくぬきに水につけました。
梅は疲労回復に役立つようです。
暑い時には嬉しいジュースです、

レシピはこちら (楽天レシピ)

1時間以上

西洋料理

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ロシアで食べたキエフ風カツレツをご家庭でも簡単に!チーズを中に入れたアレンジレシピものせました。

レシピはこちら (楽天レシピ)

約15分
500円前後

材料鶏むね肉

沖縄料理

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大好きな軟骨ソーキ。手間はかかりますが、臭みと余分な脂がなく絶品です‼是非、純黒糖+お好きなお酒で作ってください。
(※肉2kgで調味料1.5倍)

レシピはこちら (楽天レシピ)

お菓子

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ダイエットのおやつには最適かも! ポリポリ食感。口の中が乾くので珈琲など飲み物と一緒にどうぞ。サクサクのおからクッキーはレシピID: 1930003830参照。

レシピはこちら (楽天レシピ)