パーソナルジムと普通のスポーツジムの違いとは
最近はジムと言っても色々な種類のジムがあり、どれにしたらよいのか迷う方もいるかもしれません。中でも特に人気が出始めているのが、パーソナルジムではないでしょうか。これは、トレーナーがマンツーマンで、付きっ切りで指導してくれるもので、個室制になっているものも多いです。従来からあるスポーツジムと、パーソナルジム、どちらが良いのかは、一概に決められません。何故なら、ダイエットするにあたっての意気込みとか、目的とか、人にはそれぞれ自分の事情や好み等があるからです。
例えば、２ヶ月くらのうちに絶対に痩せたい、しかもきれいに痩せたい、でも自分でダイエットするのは続きそうもない、それ程意思も強くないという人には、パーソナルジムがいいかもしれません。パーソナルジムなら、専属のトレーナーが付き、利用者に出来るだけ合ったやり方で、トレーニングを指導してくれるからです。もちろん食事の指導もしてくれるので、自分で考えなくても、言われたことをきちんとやれば、痩せられるはずなのです。
ですが料金は高くなります。普通のスポーツジムなら月に数千円から１万円くらいですが、パーソナルジムは一般的な料金で、２ヶ月コースが２０万円から３０万円ほどになります。また、トレーナーの良し悪しで、結果が左右されるということもあります。そして、トレーナーとの相性という問題もあります。トレーナーを探して、別のジムへと行く人もいるようなので、パーソナルジムの場合は、トレーナーがかなり重要なウェートを占めることになります。
もし仮にとても良いトレーナーがいたとしても、そういう人は人気が高いので、予約を取るのが結構大変になります。ですから、自分の好きな時間に出来ないという難点も出てくるかもしれません。ですが、トレーナーとのマンツーマン指導ですから、絶対に痩せたいという人には、パーソナルジムはおすすめです。
従来からのスポーツジムに通いながら、ダイエットや筋力アップをしようとするなら、自分自身が絶対に成功させるんだ、という強い意志がないとなかなか長続きしないものです。色々なトレーニング器具もありますから、それらを上手に使いこなし、自分自身で食事の管理もできれば出来ないことはありません。
スポーツジムの場合は自分の好きな時間に、いつでも利用できます。そしてなんといっても料金が高くありません。しかも、パーソナルジムと違って、２ヶ月コースとかのコース制ではありませんから、自分が通いたければ、ずっと利用することができます。ですので、定期的に自分の体を鍛えて、引き締まったスタイルを維持したいという人には向いているでしょう。