揚げずにヘルシー！春キャベツのスコップメンチカツ

スコップコロッケの進化形？！
揚げずに簡単メンチカツです♪
無駄な油を使わないからヘルシーな仕上がりに。

塩もみすることで量が減り、
キャベツを大量消費も☆

レシピはこちら （楽天レシピ）

約30分
指定なし

春キャベツ
合挽肉
たまねぎ
パン粉
(A)卵
(A)パン粉
(A)塩・黒胡椒
サラダ油
パセリ（刻み）