プラセンタサプリを飲むタイミングについて

プラセンタサプリを飲むタイミング
今や大人気となっているプラセンタですが、プラセンタがどんなもので、いつ摂取するのがいいのかというのを知っていますか?
プラセンタは、哺乳動物が妊娠中に子宮内に形成される臓器で胎児に必要な酸素や栄養を届け、二酸化炭素や不要なものを回収する役割を担っています。
これは、胎児をはぐくむとても神秘的なものです。
そして、出産後は体外に排出され、動物は出産直後にこの胎盤をたべ、弱った体を回復していると言われています。

このプラセンタは栄養の宝庫とも呼ばれていて、アミノ酸やたんぱく質、糖質、ビタミン、核酸、活性ペプチド、脂肪・脂肪酸、ムコ多糖類、ミネラル、酵素を含み、EGF、FGFなどさまざまな成長因子を含んでおり、この栄養たっぷりな栄養素を摂取するということがどれだけ体に良い影響があるのかがわかります。

このプラセンタサプリはいったい、どのタイミングで飲めばいいのでしょうか。

一般的には食後がいいとされています。

また、お肌のゴールデンタイム、つまり夜の10時から深夜2時までにお肌は作られていくと言われます。
そのため、この間に成長ホルモンが活発に分泌されるので、コラーゲンやヒアルロン酸などの皮膚のコンディションを整える成分と共に、ゴールデンタイムにかかる前に飲むのが良いタイミングなのではないでしょうか。

具体的には、就寝前の30分から1時間前がベストでしょう。

成長ホルモンの分泌と関係が深いプラセンタは、特にゴールデンタイム前の摂取がポイントとなります。

また、プラセンタサプリの飲み方については、水やぬるま湯と一緒に飲むことがおすすめです。

純粋にプラセンタを体内に届けるためには、ジュースなどではなく、シンプルに水やぬるま湯が良いということです。

まれに、アルコールと一緒に飲む方もいますが、アルコールと一緒に飲んでしまうと、プラセンタの成分が分解されてしまい、効果が出なくなってしまう恐れがあります。
そのため、アルコールは避けた方が良いでしょう。

上記に、就寝前が一番良いとしましたが、食後は胃腸が消化に力を注いでいます。

そのため、胃酸の少ない就寝前が一番吸収しやすいと言ことになるのです。

せっかく摂取をするのであれば、一番吸収率の高い時に飲むのがおすすめです。


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