超安いパーソナルジムって?について

超安いパーソナルジムって?
どうしても痩せたいからパーソナルジムに行きたいけど、予算が合わないという人もいるかもしれませんね。やはり、パーソナルジムは2ヶ月コースで20万円から30万円かかります。それに入会金も5万円くらいかかりますから、35万円くらいは考えておいた方がいいということになります。いくら痩せたくても、そんなにお金はかけたくない、でもパーソナルジムに行きたいという人は、安いパーソナルジムを探せばよいということになりますね。

実は「エクササイズコーチ」というパーソナルジムが、評判になっているのです。かなりの低料金で、1ヶ月で16,000円から32,000円なのです。ですが、それは他のパーソナルジムとはちょっと違うシステムをとっているからなのです。

「エクササイズコーチ」はアメリカで始まった人気のジムで、一番の特徴はこのジムで使用しているトレーニングマシンがAI(人工知能)搭載のマシンであることです。このマシンは利用者の筋力と可動域を測定することが出来、トレーニング負荷を調整してくれるので、無理なく効率の良いトレーニングが出来るのです。トレーニング中は、マシンの画面に自分が出しているパワーが表示されますから、パワーが弱すぎると表示されたら、もう少し力を入れれば良いという事が分かるようになっています。そうすると、自分に最適の力を出しながらトレーニング出来るわけです。

もちろん専属トレーナーが利用者に合ったプログラムを作ってくれます。さらにそのAI搭載のマシンを使うことにより、トレーニング効果が増すということになるのです。

しかも「エクササイズコーチ」のトレーニング時間は、1回につき20分です。「20分って短すぎない?」と思われる方もいるかもしれませんね。ですが、20分間なら疲労を感じませんし、疲労からくる事故なども起きません。AI搭載のマシンが、その人1人1人にピッタリ合ったトレーニングをしてくれるので、短時間でも効率的な運動が出来るのです。

また、「エクササイズコーチ」は予約が必要ないのです。もちろんウェアやシューズも無料で貸してくれますから、思い立ったらすぐ行けるジムというのも良い点です。

ただ、一般的なパーソナルジムは2ヶ月で劇的に痩せることが出来ますが、このジムは3か月くらいはかかります。でも、その分、リバウンドしにくいという利点もあります。しかも料金が安いので、痩せた後も定期的に通えるので、スタイルの維持に効果があります。